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怪我をしたら病院や整骨院に行くという方が殆どだと思いますけど、同じ怪我を繰り返す人も多いと思います。
特にスポーツにおいては怪我が完治しないままにまた同じ怪我を繰り返す人が後を絶ちません。
何度も繰り返す捻挫だけに限らず、慢性的なシンスプリントや膝痛・腰痛を放置する人も。
そして、指導者は怪我をする人を自己管理ができていないと否定する。
特に学生スポーツではそんな場面をよく目にします。
中にはサポーターしてる奴は試合に出さないなんてとんでもないことをいう指導者までいます。
そんな人にこそ真剣に考えていただきたいのが【準備】です。
鍛えれば怪我をしないなんて無茶苦茶なことを言う指導者もいますが、鍛える前に準備が出来たいなければ鍛える前に身体は壊れます。
ダイエットのためにと突然ランニングを始める人は大抵膝や腰を痛めます。
これは運動をする準備ができていないから。
運動をするためには身体がまず正常に動くように準備をしなければなりません。
ファンクショナルインソールとはその準備のためにあります。
ファンクショナルインソールは地面からエネルギーをもらう足の動きを最適化します。
それにより膝・腰、そして全身へ動きが波及していく。
身体が本来持っている最適な動きに誘導してくれる唯一のツールなのです。
ファンクショナルインソールを使用することで怪我のリスクを抑え、予防することができます。
怪我をしてから病院や整骨院で対処療法をするのではなく、予防という形で怪我になりにくい体作りを積極的に取り入れてほしいと思います。
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